Quatrième de couverture :
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Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion, orale, anxiété, consolation... Dans ce livre, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

Mon avis :
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Un livre bien structuré, intelligemment écrit et qui ne prétend pas donner de remèdes miracles. Par contre, il propose des pistes de réflexion et d'introspection très intéressantes.

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