Logo Agora

 AccueilAccueil   Votre bibliothèqueVotre bibliothèque   Ajouter un livreAjouter un livre   FAQFAQ   RechercherRechercher   ForumsForums 
 MembresMembres   GroupesGroupes   ProfilProfil   Messages privésMessages privés   ConnexionConnexion 
    Répondre au sujet L'agora des livres Index du Forum » Essai/Document/Pratique    
[Comment devenir un bon stressé | Eric Albert]
Auteur    Message
TofLaBeuze




Sexe: Sexe: Masculin
Inscrit le: 30 Sep 2005
Messages: 257
Localisation: Paris
Âge: 51 Cancer


Posté: Dim 05 Oct 2008 18:05
MessageSujet du message: [Comment devenir un bon stressé | Eric Albert]
Répondre en citant

Une première partie théorique difficile, mais des éclaircissements intéressants sur ce qu'est réellement le stress.
Postulat de base, un individu est stressé lorsqu'il doit fournir un effort pour s'adapter à son environnement, le stress survient quand il y a décalage entre l'environnement voulu et le réel.
Les changements hiérarchiques, la participation de l'affectif à son travail, la responsabilité qui lie la personne à l'entreprise, l'audit permanent de nos résultats, les interruptions permanentes sont des causes fréquentes de stress en entreprise.
Egalement souligné, le vieillissement qui fait cesser de prendre des risques, de s'adapter à l'environnement et donc fait plutôt reproduire ce qui a marché dans la passé pour se sentir en sécurité et nous met en position de repli vis à vis de la nouveauté.
Enfin, le décalage entre son estime de soi et sa véritable valeur, la peur du regard des autres sur notre performance.
Quelques recettes simples sont données, plus de sommeil, plus de sport, moins d'excitants, plus de temps consacrés aux loisirs et aux proches, plus de rire, de la relaxation, une meilleure gestion du temps...

----
[Recherchez la page de l'auteur de ce livre sur Wikipedia]
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur absent
 
Auteur    Message
Swann




Sexe: Sexe: Féminin
Inscrit le: 19 Juin 2006
Messages: 2643


Posté: Dim 05 Oct 2008 20:53
MessageSujet du message:
Répondre en citant

Vraiment intéressant ! grâce à cette note de lecture seulement, je comprends mieux beaucoup de choses...
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message privé Visiter le site web de l'utilisateur absent
Montrer les messages depuis:   
 
   Répondre au sujet  L'agora des livres Index du Forum » Essai/Document/Pratique
Informations
Page 1 sur 1
 
Sauter vers:  
Powered by phpBB v2 © 2001, 2005 phpBB Group ¦ Theme : Creamy White ¦ Traduction : phpBB-fr.com (modifiée) ¦ Logo : Estelle Favre