[Cessez d'être gentil, soyez vrai ! Etre avec les autres en restant soi-même | Thomas d' Ansembourg]

La communication non violente est un moyen de sortir de l'état de victime à celui d'acteur de sa propre vie. Même si ça ne marche pas à chaque coup, cela donne une autre dimension à ses relations avec les autres. on peut être surpris. Mais avec certains, dommage qu'on n'ait pas envie 'être non-violent.
Ressenti-Besoin-Demande sont les 3 mamelles de la relation. Accepter sa colère et l'associer à des manques, à des besoins non satisfaits permet de négocier plus tard avec celui qui nous met en colère.

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